Salam hangat, Malam
ini ada bertanya lewat pesan Di Blog ini Dengan inisial S “Gimana Sih cara yang simple Buat maksimalin
Fikiran Dan Meningkatkan Kecerdasan IQ saya tapi ngena banget ke inti
masalahnya “ oke secara garis besar menurut buku yang saya baca dan forum IQ
itu bisa kita tingkatkan. Sebelum mengetahui gimana caranya Anda maksimalin IQ
Anda, saya rekomendasikan anda membaca Pembahasan Ini:
- MENUMBUHKEMBANGKAN
SQ (SPRITUAL QUOTIENT)
Oke mari kita langsung ke
pembahasan Berikut langkah-langkah
meningkatkan kemampuan EQ kita :
1.
Memahami pentingnya kecerdasan
emosional
dalam semua
aspek kehidupan Anda.
Menjadi
intelektual penting dalam hidup, tapi menjadi cerdas secara emosional dapat
dianggap lebih, karena ada banyak manfaat yang terkait dengan kecerdasan emosional
yang tinggi.
Ada unsur-unsur utama kecerdasan emosional membantu Anda
menjalani hidup seimbang:
·
Kesadaran diri
: kemampuan untuk mengenali emosi Anda sendiri apa adanya dan memahami
asal-usul mereka.
·
Manajemen diri
: kemampuan untuk menunda kepuasan, menyeimbangkan kebutuhan Anda dengan orang
lain, mengambil inisiatif dan untuk menarik kembali impulsif.
·
Kesadaran
sosial : tentang menjadi selaras dengan emosi orang lain dan kekhawatiran,
serta mampu melihat dan beradaptasi dengan isyarat-isyarat sosial.
·
Manajemen
hubungan : tentang kemampuan untuk bergaul baik dengan orang lain, mengelola
konflik, menginspirasi dan mempengaruhi orang dan berkomunikasi dengan jelas.
2. Belajar mengenali pemicu stressssss dan
bagaimana mengatasinya.
Hidup ini penuh
dengan situasi sulit dari kerusakan hubungan dengan kehilangan pekerjaan.
Bagian yang sangat penting untuk meningkatkan kecerdasan emosional Anda adalah
kemampuan melihat pemicu stres dan mengenalinya dan membuat diri Anda kembali
merasakan ketenangan dan santai.
2. Berpikiran terbuka, serba ingin tahu serta menyenangkan.
Jadilah terbuka
untuk ide-ide baru. Pikiran yang sempit umumnya indikasi EQ rendah.
Untuk mengembangkan pikiran yang lebih terbuka, berusahalah untuk memahami dan
merefleksikan emosi dan ide-ide orang lain. Jadilah terbuka untuk ide-ide dan
pendapat mereka sehingga Anda berada dalam posisi untuk mempertimbangkan semua
kemungkinan dalam cara yang positif.
Untuk memperkuat unsur EQ Anda,
pertimbangkan:
·
Mendengarkan
debat di televisi atau radio; dalam melakukannya, selalu pertimbangkan kedua
sisi argumen, serta menyadari bahwa ada nuansa dan seluk-beluk yang memerlukan
pemeriksaan lebih dekat.
·
Jika Anda
merasa bahwa Anda memiliki pikiran yang berantakan, tuliskan pikiran dan ide,
kritik pikiran-pikiran, dan berpikir tentang mengapa Anda mungkin memiliki
pendapat ini.
·
Untuk menghapus
kewalahan pikiran, lakukan sesuatu yang menenangkan seperti pergi ke pantai
yang sepi atau jalan-jalan. Mengambil istirahat dari apa pun yang Anda lakukan
dapat membantu Anda untuk mengatasi tekanan situasi yang berlangsung perubahan.
·
Ketika Anda
mendengar sesuatu yang Anda tidak setuju, sebelum memutuskan Anda membenci ide
tersebut, pertimbangkanlah. Ketika seseorang tidak bereaksi secara emosional
dengan cara yang sama, pertimbangkan mengapa hal ini terjadi.
·
Untuk
meningkatkan kemampuan Anda untuk menjadi menyenangkan, tingkatkan kepercayaan Anda
pada orang lain. Ini tidak berarti menjadi naif atau mudah ditipu tetapi tidak
mengharuskan Anda untuk siap untuk melihat yang terbaik pada orang dan untuk
tidak berasumsi yang terburuk.
4. Jadilah ramah dan berempati.
Mereka yang
memiliki kemampuan untuk memahami orang lain dan kepentingan langsung terhadap
sifat eksternal bukannya fokus pada diri sendiri (egois) memiliki kualitas
keterbukaan dan empati. Keterbukaan dan empati tumbuh bersamaan – ketika
bekerja bersama-sama Anda memiliki pemahaman, menjadi tanpa pamrih. Orang yang
Mementingkan diri sendiri umumnya tidak memiliki empati, dan orang yang tidak
memiliki empati secara umum melihat kehidupan melalui mata kebutuhan dan
keinginan mereka sendiri.Kemampuan untuk berkomunikasi dengan jelas juga
membantu Anda untuk mengelola konflik yang lebih baik dan meningkatkan
kemampuan Anda untuk mempengaruhi orang lain secara efektif.
5. Jadilah teliti dan siap untuk berunding.
Pemikiran
rasional dan tindakan merupakan aspek berlimpah kecerdasan emosional. Meskipun Anda
dapat memahami situasi dengan baik dan memiliki gagasan yang jelas dari itu,
jika Anda tidak dapat mengambil tindakan rasional ke arah itu maka apa gunanya
pemahaman analitis dari situasi itu?
Banyak orang
bisa “melihat” apa yang salah tetapi mereka berhenti di situ dan tidak beralih
ke tindakan positif sebagai tindak lanjut. Melalui proses berpikir rasional dan
bertindak atas musyawarah, Anda akan menemukan diri Anda membuat keputusan yang
lebih baik dan kemampuan Anda untuk bertahan hidup kesulitan akan meningkat
secara drastis. Dipasangkan dengan pikiran terbuka, Anda akan menemukan diri
mengambil rute terbaik dari setiap situasi.
Cara untuk memperbaiki unsur EQ ini meliputi:
·
Ketika sesuatu
terjadi, analisalah. Kadang-kadang hal itu bukanlah hal yang buruk untuk
menganalisis lebih. temukan inti masalahnya, dan bersiaplah untuk bertindak
atas apa yang telah ditemukan.
·
Tempatkan diri Anda
dalam situasi hipotetis dan pertimbangkan bagaimana Anda akan bereaksi dalam
situasi tertentu. Tantang diri Anda dengan gradasi mudah untuk situasi yang
sangat sulit sehingga proses berpikir Anda harus bekerja keras. Berunding tentang
situasi yang sulit sebelum terjadi pada Anda membantu untuk melatih pikiran Anda
dalam reaksi bertanggung jawab.
·
Jadilah
berorientasi pada tujuan. Menjadi teliti adalah berfokus pada prestasi dan
mengambil langkah yang diperlukan untuk sampai ke sana. Salah satu hal terbaik
yang dapat Anda lakukan adalah untuk membentuk tujuan dan menuliskannya. Sulit
untuk pergi ke suatu tempat jika Anda tidak memiliki peta.
·
Sebelum membuat
keputusan, pastikan Anda telah mempertimbangkan semua kemungkinan. Menjadi bijaksana
membutuhkan kesabaran pada impulsif dan menunda respon Anda sampai Anda
memiliki semua fakta sebelum membuat keputusan dengan benar.
·
Ketika membuat
keputusan, jangan memutuskan menurut suasana hati Anda. Misalnya, jika Anda
marah pada saat keputusan, itu akan menjadi ide yang sangat buruk untuk membuat
keputusan penting. Buatlah keputusan ketika Anda santai dan memiliki pikiran
yang jernih.
6. Menemukan kedamaian dalam diri Anda
Menemukan diri
sendiri adalah sebuah perjalanan yang mencerahkan dan dapat memakan waktu –
memang, seumur hidup – tetapi kesadaran bahwa Anda terus tumbuh, berubah dan
belajar lebih banyak tentang diri Anda yang membuat Anda secara stabil.
Sadarilah siapa Anda dan Anda akan mulai menjadi jauh lebih sadar orang lain
dan impian, harapan, keterbatasan dan kekuatan.
Untuk memperbaiki ini unsur EQ, pertimbangkan tips ini:
·
Tanyakan pada
diri Anda pertanyaan seperti, “Mengapa saya bertindak seperti itu?” “Mengapa
saya memiliki keyakinan tertentu?” “Mengapa saya merasa begitu menghadapi
memiliki keyakinan saya cacat?”
·
Kenali kekuatan
dan kelemahan Anda dan membangun kekuatan saat bekerja keluar bagaimana baik
menambah atau bekerja di sekitar keterbatasan Anda.
·
Mengembangkan
moral dan mengevaluasinya. Hal ini paling baik dilakukan melalui bacaan yang
luas, belajar dan mendengarkan sekelompok macam orang, termasuk mereka yang
benar-benar menantang pAndangan Anda sendiri tentang dunia.
·
Sediakan tempat
untuk pertumbuhan pribadi. Orang intelektual ingin tahu akan selalu tertarik
pada pengembangan diri melalui pembelajaran, menemukan dan menciptakan kembali
sesuai kebutuhan sepanjang hidup.
7. Praktik keterampilan komunikasi.
Memiliki
keterampilan komunikasi dalam hasil EQ lebih baik. Tingkat tinggi kemampuan
komunikasi membuatnya lebih mudah untuk mengirim dan menerima pesan yang jelas,
to-the-point dan menghormati batas-batas Anda sendiri dan orang lain.Adalah
penting untuk tidak hanya membangun komunikasi verbal Anda, tetapi juga untuk
mencatat bahasa tubuh Anda.
8. Jadilah optimis.
Mereka yang
optimis cenderung menjalani hidup yang bahagia dan sukses. Bila Anda optimis,
akan lebih mudah untuk melihat keindahan dalam hidup dan benda sehari-hari.
Jika Anda
memiliki pandangan negatif terhadap segala sesuatu, bagaimana Anda bisa mengharapkan
untuk menjadi cerdas secara emosional? Negatif mendorong kita untuk tetap sibuk
dengan diri kita sendiri, terfokus hanya pada apa yang bisa salah dalam hidup
kita bukan membangun ketahanan kita dan menopang diri terhadap
perubahan-perubahan kehidupan.
Optimisme
menghasilkan baik emosional dan menjadi kesempatan yang lebih besar – orang
ingin berada di sekitar orang yang optimis dan ini menarik mereka kepada Anda,
dengan semua kemungkinan yang lebih banyak koneksi membawa Anda.Pastikan untuk
mengambil beberapa waktu untuk berlatih optimisme dengan cara:
·
Mengidentifikasi
fitur yang baik dan menghargainya
·
Menyadari
kebaikan orang lain
·
Menyadari
kekurangan, kemudian menerimanya
·
Membuat yang
terbaik dari situasi sulit
·
Menggunakan
kesulitan sebagai bahan bakar untuk perbaikan
·
Meningkatkan
rasa humor Anda dan belajar untuk melihat sisi yang lebih ringan dari kesulitan
hidup.
Salam untuk kalian para member setia S1288poker, bagi kalian yang ingin bergabung bersama kami di S1288poker kalian bisa langsung saja mendaftarkan diri kalian disini dan ajak teman kalian untuk bermaian di S1288poker,com dapat kan bonus juga bonus freechips setiap hari nya.
ReplyDeleteCukup dengan deposit Rp. 10.000,- saja kalian sudah dapat bergabung bersama kami dan nantikan bonus-bonus menarik dari kami dan juga permainan seru lainnya hanya di s1288poker Agen judi poker terbaik dan terpercaya. (WA : 08122221680)